Formări sociale

Formarea abilităților sociale pentru adulți – 6 chei de urmărit

Vrei să înveți cum să navighezi în apele uneori lipicioase ale scenei sociale, dar nu știi de unde să începi? Citiți acest articol pentru a afla ce ar trebui să includă un program de formare a abilităților sociale.

Deci, vrei să înveți cum să navighezi în apele uneori lipicioase ale scenei sociale, dar nu știi de unde să începi? Nu știți ce este necesar și ce este o pierdere de timp? Totul pe Google vine cu sfaturi doar pentru copii? Iată ce ar trebui să includă un program de formare a abilităților sociale pentru tine:

CONSTRUIREA ÎNCREDERII

Trebuie să crezi în tine însuți. Majoritatea situațiilor sociale constau în a-i convinge pe ceilalți că merită timpul și efortul lor de a se asocia. Nimeni nu vrea să piardă timpul cu cineva care nu crede că merită efortul. Credeți în voi înșivă, iar ceilalți vă vor urma.

CUM SĂ RECUNOAȘTEȚI SITUAȚIILE SOCIALE

Interacțiunile sociale inconfortabile apar, de obicei, atunci când o parte este brusc surprinsă să se afle în mijlocul ei. Se strecoară adesea pe furiș, fie că este vorba de o conversație la coadă la cumpărături sau de o discuție care are loc în timp, în clasă, în autobuz, la locul de muncă sau în mai multe locuri. Rareori, astfel de situații vin cu o invitație gravată, iar cele câteva care o fac – petreceri, nunți etc. – de obicei merg mult mai ușor, pentru că de multe ori te pregătești în avans în mod subconștient. Un bun program de formare a abilităților sociale vă va ajuta să identificați tipurile de situații sociale în care vă aflați și cum să le navigați.

COMUNICATIVE, VERBALE ȘI NON

Orice program ar trebui să vă ghideze în legătură cu modul și comunicarea, prin cuvinte, limbajul corpului, indicii non-verbale, și să vă arate cum să transmiteți aceste elemente altor persoane pentru a vă consolida încrederea în sine și a face ca interacțiunea să meargă înainte.

DISPARIȚII DE GHEAȚĂ

Fiecare conversație, fiecare introducere începe cu o persoană care sparge gheața cu alta, iar acest gest simplu funcționează în aproape orice tip de interacțiune pe rețelele sociale. Orice program de formare vă va ajuta să vă creați o memorie mentală de spărgătoare de gheață flexibile pe care le puteți folosi în orice situație și vă va ajuta să răspundeți cu grație și abilitate la încercările celorlalți de a sparge gheața cu dumneavoastră.

Treceți dincolo de DISCURSUL MICI

Orice program de formare a abilităților sociale trebuie să își concentreze eforturile pe învățarea abilităților cruciale pentru a face trecerea de la mici discuții la conexiuni semnificative. Schimbarea gheții este grozavă, te duce la ușă, dar trebuie să înveți cum să îți direcționezi conversația – și interacțiunea – către ceva mai semnificativ. Discuțiile mărunte nu sunt un mijloc în sine, ci doar un mijloc pentru un scop.

A ASCULTA ȘI A AUZI NU SUNT ACELAȘI LUCRU

Formarea abilităților sociale se bazează pe învățarea modului de a asculta o altă persoană, nu doar de a auzi ceea ce spune aceasta. Distincția este crucială. Ascultarea este pasivă și relativ lipsită de efort. Ascultarea – procesarea cuvintelor altcuiva – este activă, necesită efort și îndemânare.